by 伴随着国家经济水准慢慢提高，居民生活水平也越变越好。近年来，许多人在仅仅局限于怎样才能吃饱也在逐步追寻，怎么才能吃的更强住得舒服些。
大家用于住宿酒店变得越来越大，可是因为我发现在家里面有妈妈的地区，始终都是那么环境整洁。只要妈妈在家里，家里渺无人烟都能被清扫得一尘不染。
不知道你们有没有留意过家里环境卫生，家中其实是很容易滋生一些细菌和螨虫的，而且这些细菌和螨虫大家凭肉眼是看不到的，如果我们清除不到位得话，也是很容易影响你身心健康的。
就用大家经常用的床品套件来举例，床单和被罩是我们常常需要用到的日常生活用品，每天睡前都少不了她们。他们可以给我们带来舒适与温馨，但另一方面它们也是需要认真保护与洁净的。
特别是在夏季，大家自己身上的汗水和油迹非常适合螨虫和细菌生长。如果我们不经常清洗床单被罩得话，是很容易让细菌和螨虫滋长，进而影响我们的健康。
那样不知道大家有没有留意过，你们家的床单需要多久清洗一次呢？
一项数据调查报告：仅有三成的人能保证每两周换洗一次床单。而且有不少人觉得床单脏一点并没什么问题，更有许多男士觉得床单没必要换洗得这么勤。可事实上并不是这样，床单被罩建议还是勤换洗比较合适一点。
在夏季，夏天天气酷热，我们很老是出汗。床单和被罩是直接接触到我们皮肤的，我们皮肤的汗水和喷射出的油脂就会直接粘上床单和被罩上。自己身上的汗水油脂在粘上被罩褥和床单上以后，那就成为细菌和螨虫日常生活的最佳场地。
自然这并不代表在冬季就可以不用洗床单了，虽说冬天的天气较为严寒，我们的身体都不容易代谢汗水油脂。但是我们建议还是尽量航空地勤换洗床单被罩，最多都要做到一个月清理更换一次。
细菌和螨虫非常小，大家凭肉眼是几乎看不到的。在清洁床单被罩时，大家可以选择一个阳光明媚的日子用开水清洗一遍床单和被罩，随后然后放在阳光底下去晾干。运用阳光中的紫外线来进行杀菌，在一定程度上能够抑制床单上细菌和螨虫的滋生和繁殖。
在咱们日常日常生活，有很多人说自身比较忙，没时间，她们夜里下班回来就已九点多了，第二天早上八点还得醒来去心急工作。但是我们一定要记住，床就是我们过夜的地方，假如床品套件很脏得话，不但自己睡觉不舒服，其实对于我们身心健康也是不利的。
毕竟大家大概一天有三分之一的时间全是睡觉中度过，稍微不注意床品套件清理得话，还是很容易发生健康风险的。床单或是被罩上，如果不注意清理得话，细菌尘土以及其它残余物都是会越积攒越大，在咱们睡觉时伤害我们的健康。
在夜里大家睡觉时，随着睡觉时地呼吸，潜藏在床单上的那些细菌与生物，也非常有可能进入身体，也可能出现上呼吸道感染，对于我们的肺健康也是不利的。
最终，如果我们发现自己皮肤发痒皮肤过敏，或者起痘以后，大家除了考虑是不是自身近期吃的过度辛辣食物，也一定要考虑一下是否床品套件长期没有拆换或清洗了，终究床品套件也是大家十分容易忽略的。