水煮西兰花热量

煮西兰花热量

西兰花香甜凉爽，含有大量的维生素、蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维素、脂肪和钙、铁、磷等营养物质，每100克西兰花含有约36卡路里，与许多其他蔬菜相比，其卡路里较低。

根据上述结论，100克西兰花含有约36卡路里，煮西兰花没有卡路里，以西兰花为例，一般来说，西兰花重约1金，1金等于500克，煮西兰花的卡路里约为180卡路里。

以上是关于煮西兰花热量的全部内容，以及煮西兰花热量的相关内容，我希望能帮助你。