by 假期真的很有趣，但也可能很贵。因此，许多人选择不去度假，只是呆在家里或一些不好的地方，然而，假期可能是最值得花钱的，以下是假期的十大好处。
10.它能缓解压力
压力有很多种，包括心理、情感、身体，甚至职业。然而，有必要花一些时间远离你所经历的压力，这就是为什么假期如此重要的原因。在假期里，放松自己，远离你正在经历或触发的压力，这对你的身心健康有很大的好处。
9.减少假期患心脏病的风险
研究表明，心脏病也可能是由压力引起的。因此，通过减轻压力，你也可以降低患心脏病的风险。根据弗雷明汉2010年的心脏病研究，定期假期可降低男性心脏病发作的风险和女性心脏病发作的风险。
8.它有助于提高工作效率
除了工作，什么都不做的人，尤其是那些每天都很无聊的人，往往会筋疲力尽，失去耐心，在做决定时变得很糟糕。然而，离开几天，改变场景会让你兴奋，从一个充满活力的假期回来会让你更有准备。
7.假期有助于预防疾病
有一项研究叫做心理神经免疫学，它证明了压力会导致免疫系统不完善。当然，我们都知道，不良的免疫系统会使人容易患病毒性疾病。
6.它增加了睾丸激素水平
同样，由于压力，“一切身心都在工作”的人对性的生理欲望也相对宽松。因此，降低压力水平会增加一个人的性欲，当然也会增加他们对“行动”的热情。
5.它会让你更快乐，减少疲劳
每个人都有意识或潜意识地喜欢自由的感觉。因此，从长远来看，如果你总是觉得自己被束缚或束缚在工作或家务上，最终会导致抑郁和焦虑，解决办法就是摆脱这一切。
4.假期可以帮助你集中注意力
假期为你提供了更新和充电的时间，这就是为什么许多工作或忙碌的人从工作或办公空间中得到最好的想法。
3.它使你与你所爱的人建立更密切的联系
大多数时候，工作太多意味着和家人在一起的时间越来越少。因此，带他们去度假可以给你时间远离所有的烦恼。
2.假期促进更好的睡眠
一项调查显示，人们经常在假期多睡一个小时。此外，他们不必担心自己必须在特定的时间出现在某个地方。
1.它给了你一个新的更好的视角
你可以爬山，野营，在国外聚会，或者只是在海滩上放松。无论你选择什么样的假期，底线都是让你有一个安静的时间去反思，没有偏见，敞开心扉去迎接新的可能性。