by 石榴籽是可以吃的，它里面的营养比较丰富，含有丰富的维生素C。多酚类物质等对人体有益的成份，服用以后能够起到减缓衰老、预防心血管疾病的功效，但是石榴籽口味不大好，且对于一些肠胃肠胃功能不好的人而言，反而会加重肠胃压力，不推荐多吃。
石榴籽是不是能吃
番石榴是我们日常生活中比非常常见的一种新鲜水果，汁液丰富多彩，口味香甜，富含丰富的营养元素，但它和其他新鲜水果不一样，它的果肉一部分非常小，一般一嚼一吞，很快就能吃完后，且果仁比较多，很多人都不知道果仁才不能吃。
事实上石榴籽都是能吃的，且营养元素比较高，石榴籽里边含有丰富的维生素c、多酚类物质等，能够起到减缓衰老、防止新血管病的功效，使用后对身体健康是很有帮助的，可是石榴籽口感不是太好，所以对于一些不最爱吃的而言，会把它吐出来。
需注意，石榴籽尽管能吃，可是最好也不要多吃，特别是对于一些肠胃肠胃功能不好的人而言，是石榴籽不仅达不到预期的效果，反而会加重肠胃压力，发生腹疼、腹痛腹泻状况，所以吃的时候一定要控制好量。