2024年9月20日

干吃奶粉和喝奶粉效果一样吗

干吃奶粉和喝奶粉实际效果是不一样的,奶粉中含有丰富的蛋白,要用水份才可以消化蛋白。干吃奶粉不太好消化,服用以后一部分奶粉还会粘到食管和肠道中,因此建议还是不干吃奶粉。

干吃奶粉与喝奶粉实际效果有什么区别

奶粉中含有丰富的蛋白,必须大量的水分才可以消化蛋白,因此奶粉要兑水喝,兑水喝更容易消化,空着肚子时喝奶粉只有增加体力,因此喝奶粉前最好喝点吐司面包或者别的的,才能真正的充分发挥奶粉营养成分。

干吃奶粉不太好消化,会对胃造成一定的压力,并且一部分奶粉还会粘到食管和肠道中,造成消化神经功能紊乱,更容易引起拉肚子或是严重便秘。

此外,干吃奶粉非常容易摄入过多糖份,时长的时间久了会导致肥胖症,且干奶粉如果没有用清水冲调得话,里面的营养也不易被身体吸收,服用效果大打折扣,因此建议最好不必干吃奶粉。