by 天气冷猕猴桃如何吃才身心健康
冬天寒冷干躁，好多人皮肤干，易上火。每日吃水果不但能滋阴养肺、润肺止咳去燥，还可以摄入丰富的营养化学物质，让人便觉清爽舒适。猕猴桃 这是一种营养价值极高水果，被称作“水果中的王者”。其中含有亮氨酸、苯丙酮尿、异亮氨酸、色氨酸、丙氨酸等十多种碳水化合物，和丰富的矿物，主要包括丰富多样的钙、磷、铁，还具有胡罗卜素和多种营养元素。猕猴桃对保持身体健康，防病具有重要的作用。多吃些猕猴桃能够防止老年骨质疏松，抑止碳水化合物的堆积，因此预防心肌梗塞，还可以改进心脏功能，预防心脏病等，听说对防癌也起到一点儿功效。多吃些猕猴桃，还可以阻拦体内产生过多氯丁二烯，避免老人斑的建立，减缓人体衰老。冬季经常吃猕猴桃可调节身体机能，增加抵抗力，补充人体需要的营养。 最适合的量：1～2 个是会被身体完全吸收的使用量。 适宜时间段：不可以空腹服，进餐时间前后1～3 小时较为适宜。食用方法：可去皮后直接食用；还可在猕猴桃汁里加适量水、白糖和香蕉苹果丁、苹果丁一起煮沸后，自来水调淀粉勾芡服用。
迷你型猕猴桃食用方法
1、立即去皮了吃，这是最直接的食用方法，将猕猴桃的外皮削去，立即咬来吃里边的果肉。
2、用勺子舀来吃，就是把猕猴桃拿刀分成两半，随后用勺子舀里边的果肉吃，此方法可用于吃了西瓜。
3、用牙签叉来吃，就是把猕猴桃削皮，将果肉切割成小块，再用牙签叉来吃，此方法适合用来接待亲朋好友。
4、打汁吃，就是把猕猴桃削皮切片，放进果汁机加一点温开水榨成汁，再将汁倒入杯里，这时可以直接喝了。
5、猕猴桃减肥奶昔，将猕猴桃去皮切小块，和纯奶一起倒进破壁机粉碎，倒杯里搅拌均匀即可喝。
6、猕猴桃香蕉汁，将猕猴桃、香蕉苹果去皮切小块，再一起倒进榨汁机中，加凉白开、冰块儿粉碎，就可以倒入杯中喝。
六月龄宝宝怎么吃猕猴桃
六个月的孩子可以增加辅食了，猕猴桃的营养高，含有多种丰富的维生素C以及各种人体需要的营养元素，吃时需要注意，一定要催熟了吃，可以使用勺子轻轻地挎捣烂，宝宝第一次之前先可以让宝宝品尝试吃，看有没有皮肤过敏征兆，没有的话可以稍微吃一点的。
猕猴桃偏硬如何催熟使他变松能赶紧吃
猕猴桃不一定要放软了才能吃，硬也可以吃，可是硬实状态下的猕猴桃并味道不好。硬猕猴桃糖份比较低，果子酸酸的，让人觉得刺口，味儿较差。由于硬猕猴桃中含有多种胰蛋白酶，会分解嘴巴和口腔粘膜的营养物质，造成不适。因此，提议服用很软猕猴桃。
让猕猴桃变松快点儿的办法：要用好多个已熟苹果公司或是西红柿等新鲜水果与猕猴桃一起放在封闭的容器中，摆放一两天后猕猴桃便会变软了。
新鲜水果催熟的原理是苹果公司、香蕉苹果、西红柿等新鲜水果散发出来的纯天然催熟汽体“丁二烯”，被传染猕猴桃，推动它变松更甜。
能够催熟的常见水果有：苹果公司、白梨、香蕉等。但用苹果公司催熟别的新鲜水果时，应该选择当然熟透了的苹果公司，最好即将贴近变质的苹果公司，由于这样才能在密封的环境里产生出一定数量的丁二烯，才可以让别的新鲜水果迅速变熟。
丁二烯为一种植物生长激素，因为具有促进果子成熟的功效，并且在完善前很多生成，因此认为它是完善生长激素。
猕猴桃怎么才能熟的快
猕猴桃跟熟透的香蕉、苹果公司、西红柿等放在一起熟的快。这是因为这些新鲜水果所释放出来的丁二烯有催熟别的蔬菜的功效，可以变软猕猴桃，使猕猴桃迅速完善。若想迅速催熟，要用保鲜膜装上，然后把封袋绑紧，放到较温暖的区域，那样变软更快，一般3-4天就可以吃完。
猕猴桃含有维C及其它的营养成分，常吃对身体很有好处。但是爱吃猕猴桃并不是一件容易的事。猕猴桃表面有一层毛茸茸皮，所以这层皮不可以吃又非常薄，几乎和果肉连为一体，那样我们应该怎么祛除猕猴桃的果皮呢？
的最佳选择方法是什么立即去皮，这也是吃猕猴桃最常用的。拿西瓜刀把猕猴桃的外皮削去立即咬来吃，简单实用。但是因为猕猴桃的外皮是很薄的，一般是与果肉紧密相连的，要是没有精湛的去皮技术性，很容易会浪费呢！因此削时，要注意不要削去不少果肉哦！
如果你不想浪费得话，可以使用一把西瓜刀，把猕猴桃斜着一切两截，随后拿勺子顺着皮边沿，将果肉挖到吃，简单实用又不至于搞脏手呢！但是吃之前要确保猕猴桃早已蒸熟了才可以哦，不然很难用勺子舀出果肉，而且跟果皮黏在一起的果肉都不容易挖下来哦！
现在市面上的教程中有一种很文雅的吃猕猴桃的办法：先用小刀将猕猴桃两边切除；将小号的西瓜刀自果皮边沿扎进；轻轻地旋转果皮刀，顺着果皮边沿，将果肉和果皮切分离出来；然后再把猕猴桃竖着放在盘里，将果皮轻轻地拖出；在使用小刀均分为小块，用水果叉或是木签叉来吃就行了。