by 揉小腿可以让腿上的肌肉一定程度上缩小，能够达到细小腿效果。但是要想小腿变细大量，就只能通过跑步、游泳等运动降低小腿人体脂肪进而使它更准。我们在运动完以后需要注意拉申、按摩，以防肌肉痛或太过增大。
揉小腿能让腿变细吗
单一的按摩、揉搓是不可以使我们脚部里的人体脂肪消失，之所以会揉小腿可以让它变细说法是由于按摩、揉搓能够让我们腿部肌肉组织缩小，进而就起到了让小腿变细效果。
事实上小腿属于我的身上不易堆积脂肪的那一部分，倘若大家小腿太粗得话通常代表着大家要进行全身减脂，这样才能达到最佳的瘦小腿的效果的。上面提到的揉小腿的办法，只是适用于因肌肉组织而显腿粗的人。
全身减脂的办法也非常简单，我们通过跑步、跳蝇、游泳等运动来达到。但是我们在开展这种运动以后一定要记得拉伸腿部肌肉组织并对它进行按摩，以防腿部肌肉酸痛或者太过增大。