by 在黑夜中看手机对眼睛有危害，这么做很容易使我们自己的眼睛视力下降。我们平常在黑夜看手机的时候最好开一盏灯，在我们长期用电子产品电子产品后也要适当的让眼睛歇息，我们可以外敷眼睛、眺望远方或者推拿眼周穴位。
在黑夜里看手机对眼睛有危害处吗
在黑夜中看手机对于我们的眼睛是有一定的伤害，这么做很容易使我们眼睛的眼睛视力下降，因此在条件允许的情况下，大家在黑夜中看手机时最好开一盏灯。
我们平常使用电子产品时，要注意保持周边光线充裕，与此同时不必过长时间的使用电子产品，一般每应用四十五分钟左右电子产品就需要让眼睛休息一会会。
让眼睛休息方式也很简单，我们可以提前准备一条热毛巾敷随后用它对于眼睛开展外敷，我们还可以搁下手机上远眺一下远处的远处，或者稍微按摩一下眼周的穴道。