by 适量吃花生不会发胖，因为花生中的脂肪是不饱和脂肪，不仅会堵塞动脉，还会起到清洁的作用。但需要注意的是，每天吃花生的热量应控制在2000~2500卡路里左右。
很多人喝花生，这是一种很好的葡萄酒配菜，通常贪婪作为零食吃也很好。但对于一些想减肥的人来说，他们可能仍然担心，不知道他们吃得太多是否会发胖。
虽然花生含有更多的脂肪，但它不同于动物中的饱和脂肪。它是一种不饱和脂肪。这种不饱和脂肪不仅不会堵塞动脉，而且具有清洁作用，能有效预防心血管疾病。
因此，花生不仅不会引起肥胖，适量食用，还能起到减肥的作用。一般来说，每天摄入大约2000~2500卡路里。根据适当的控制，热量摄入不会超标，自然也不会发胖。