by 胡萝卜、青椒切成丁，在锅里稍微翻炒加入盐和味精，然后再把海苔煎一下，切成正方形，在蛋液中加牛奶，放在锅里翻炒，再将胡萝卜、青椒、海苔、鸡蛋等放入白米饭里，搅拌后戴着手套揉成三角饭团，再撒上黑芝麻粉就可以。
准备食材：白米饭、胡萝卜、青椒、海苔、生鸡蛋、牛乳、猪肉松等
1、将胡萝、青椒清理干净，切成黄豆大小的丁，在锅里滚油，再将胡萝卜丁和青椒丁倒入翻炒，掉色后加少量盐、味精，再度翻炒匀称盛出来应急。
2、在锅里刷一层油，将海苔装进去煎一下，3秒左右左右即可，使它略微变松，随后切成正方形，再去碗中添加生鸡蛋、倒进牛乳拌匀，放入锅中里边翻炒，炒之后盛出预留。
3、在刚刚煮好白米饭中加入煎好的胡萝卜、青椒、海苔及其生鸡蛋，搅拌后戴着手套，把它揉成一个个圆溜溜三角饭团，最终在上边撒上一些黑芝麻粉。