by 夏季越来越受欢迎，愈来愈离不了空调了，可是如果一直待在空调房会有什么弊端呢？
最先，为了更好制冷效率，一般开空调时都会把窗门关紧锁，这便导致屋子里不透风，时间久了非常容易出现眩晕、鼻子堵、记忆力减退等，体质也会逐渐降低。
由于空调房室内的空气比较冷，因此待得时长久了对肌肤也不太好。加上屋内湿度大，从户外到房间内，从屋内到户外，来来往往身体就会更加很容易出现发烧感冒，咳嗽等。
次之，夏季一般穿的特别少，手臂、膝盖骨等骨关节如果长时间外露低温环境中，长期着凉刺激性，非常容易导致骨关节炎、肌肉痛不适感等不适，另外就是，假如空调吹出来的风吹一直冲着脸得话，时长久了可能导致脸部痉挛，严重时乃至导致脸瘫。
最终，容易长胖。在炎炎夏日舒服地趴在空调房内，是一件再开心不过的了了，可是这也就意味着运动强度降低了，健身运动减少了重量就会提升，卡路里消耗自然就跟随降低，从某种程度上讲，会出现发胖很有可能，因而，尽管待在空调房很幸福，但是使用空调的时候也要有一定的控制。