by 顿悟“当下的力量”，让我毛塞顿开，同时，找到了精神的源泉！它需要冥想的阅读和对生活的感知！
这是一本我一次读完的书。第一眼看到，我的心产生了共鸣！
这是一本不能用大脑阅读的书。这也是一本永远不会厌倦阅读的书。“当前的力量”是教我们一种新的生活方式，告诉我们如何尽量减少我们在日常生活中的痛苦，每个认为我们应该能够生活得更好、更快乐的人都应该读这本书。
人类痛苦的根源来自于我们大脑的思维（第一章）。事实上，思维并不是一个问题，问题是我们无法控制自己的思维，而是成为思维的奴隶，成为我们“强迫思维”的受害者。
病态思维，不能阻止大脑思维，是我们受苦的主要原因。
同样的事情，几个快乐，几个悲伤。为什么？只是从不同的角度来解释事物。与其改变外部的人、事物和事物，不如改变我们自己的心来节省麻烦和精力。你会发现，当你改变你的内心状态时，环境也会改变，这就是所谓的“情境从心转变”！
接受它，然后采取行动。无论现在的情况如何，都愿意接受它，就像它是你选择的一样。总是和它一起工作，而不是抗拒它，让它成为你的朋友和盟友，而不是敌人。这将不可思议地改变你的整个生活。
如果你发现你的“这个时候，这个地方”让你无法忍受，让你非常不开心，那么你有三个选择:离开这种情况，改变它，或者完全接受它。
如果你想对你的生活负责，你必须选择其中一个，现在你必须做出选择。然后，你应该接受你的选择的后果。没有借口。没有消极的态度。没有精神污染。保持内部空间的清洁。