by 梦境，是我们普遍存在的现象。从古至今，人们对于梦境充满着无穷的好奇和科学研究，甚至在一些历史悠久的文化里，将梦境视作神话和推测。伴随着科学的发展，人们对于梦境也逐渐有了新的认识和解释。本文将对梦境与现实的关联开展科学揭密，看看我们的梦境能否成为现实。
什么叫梦境
梦境指的是在睡眠质量期内人的大脑中产生的各种观念和觉得的感受，是一种心理特征。睡眠质量是一种在一定时间内，我们可以得到充分歇息的一种状态。多数人每天晚上必须睡眠质量6-8钟头，而在这个过程中，我们也会经历很各种不同情况的睡眠，例如高质量睡眠和快速眼动睡眠（REM）等。在深睡眠中，大脑主题活动十分不高，这时候的梦境一般没太多思维逻辑，但在REM环节，梦境往往会更真实、栩栩如生。
梦境和现实的关联
如果将现实和梦境当作两种不同全球，那我们是否可以在梦境中预测分析造就现实里的事情呢？不少人都曾经拥有过梦里的事儿在现实中发生的经历，而这种情况被称作“预知梦”。可是，科学并没有找到一切准确的证据表明梦境能够预见未来。很多所谓预知梦最后都已经被证实只是偶然偶然罢了。此外，有时候梦里场景甚至跟那时的经历有很大关系，只是他们可能会在当时并没有留意，直到梦以后再去留意。
除此之外，一些研究发现，梦境与我们的日常经历也是有关联的。大家白天所经历事件和事儿很可能会影响大家在梦里所形成的观念和觉得。例如，经历了疲惫不堪的一天之后，我们也许在梦境中经历一些被追逐的画面，或是发困的时候我们梦到自己已经行走，最终忽然一头瘫倒……
梦境对我们的影响
虽然梦境里的事儿并非真实，但梦境对我们的身体健康则是有很大影响。梦境里的情感与感觉特别会严重影响我们到了清醒时情绪和精神状态。假如我们做了一个不好的梦，可能会使大家一整天心情低落；而如果我们有一个美好的梦，我们自己的清醒状态也会因为之而提升。
除此之外，梦境还能帮助我们处理一些潜意识中存在的问题。人潜意识很多时候是掩藏在大家的觉察以外的，但在我们的梦中，潜意识也会经常的通过梦想的剧情等方式展现出来。对于一些潜意识难题，我们可以根据梦的理解剖析来搞清楚其含义，以达到提升自己效果。
总而言之，虽然我们的梦境不太可能确实变成现实，但我们仍然能够根据梦境进行深层次的思考与了解。每一个人梦境都是独一无二的，但这种特有性恰好是梦境和现实的差别。因而，我们要擅于研究自已的梦境，开拓视野，提升自我认同生活质量。