by 小伙伴们好，我就是生活小窍门时尚博主小妙，接下来要和大家分享的是口欲期长度，也就是大家对某种食物或食物的期盼时长。
什么叫口欲期？
口欲期，说白了，是指对于食物的向往或冲动的时间点。每一个人口欲期长度各有不同，有些人可能会当看到食物的一下子就感到挨饿，而有些人则必须很长的时间才能感到胃口。
口欲期影响因素
口欲期长短受到许多条件的限制，下面我们就来一一分析：
1. 心理障碍
心理障碍是衡量口欲期长度的关键之一。有的人可能由于对某种食物的喜爱程度不一样，使得他们对于该食物的口欲期长度不一样。针对喜欢吃甜的的人而言，他的口欲期可能会更长。
2. 生理原因
生理原因也对口欲期造成影响。比如，一个刚吃过丰盛晚餐的人，可能会在见到特色美食时并不能感到特别大的胃口，由于他的胃早已被果腹了。反过来，一个饿了一整天的人可能对食物的口欲期比较短。
3. 外部刺激
外部刺激也是影响口欲期的因素之一。比如，在我们嗅到食物的香味或看见别人已经享用美食时，我们也会感到更为期盼食物，口欲期也会随之减少。
怎样延长口欲期？
有时，我们也许期待延长口欲期，尽可能控制自已的胃口，以下是一些小技巧：
1. 控制饥饿的感觉
如果希望延长口欲期，能通过控制饥饿的感觉来达到。可以考虑进餐一些可以让你更长的时间感到饥饿感的食物，比如高膳食纤维食物、含有蛋白质的食物等。
2. 转移注意力
如果你感到胃口时，尝试分散化一下专注力，做一些别的事情，比如散散步、阅读文章或听歌。这样才能让你暂时忘记食物，延长口欲期。
3. 控制自然环境
控制自然环境都是延长口欲期的一种方法。能将食物放置于避开你的地方，或者把食物放进不透明容器里，那样你就不要一直见到食物，进而延长口欲期。
口欲期对生活的影响
口欲期不单单是胃口表现，它也对我们的生活产生着一定的影响。
1. 科学饮食
根据控制口欲期，大家可以更好的控制自己的饮食习惯性。如果我们能够延长口欲期，就能减少无意义的零食摄取，从而有利于科学饮食。
2. 心态调整
在我们可以控制口欲期时，大家也就可以更好的控制自己的心情和欲望。能通过延长口欲期来避免因冲动购买和食用食物而造成的后悔莫及。
3. 划算省时省力
控制口欲期还可以帮助我们节约花在食物上的时间和精力。如果我们能够延长口欲期，就可以防止经常选购食物，从而降低不必要的开支。
汇总
口欲期是我们对食物期盼的时间点，遭受心理障碍、生理原因和外部刺激产生的影响。根据控制饥饿的感觉、转移注意力和控制自然环境，我们能延长口欲期。口欲期的延长有利于科学饮食、心态调整和节约时间精力金钱。愿大家根据这些小技巧，可以更好的控制口欲期，享受健康、充实的生活。