by 情绪应激是指人在出乎意料的情况下所引起的急速和高度紧张的情绪，一般面对的是突发性事件，比如突然安排的艰巨的工作任务或者天灾人祸。
应激让个体对威胁做出各种方面的反应：有一些反应是适应性的，另一些则是非适应性的甚至是致命的。
情绪应激是什么意思
在心理学上，应激是一种反应模式。
当刺激事件打破了有机体的平衡和负荷能力，或者超过了个体的能力所及，就会体现为压力。这些刺激事件包括来自外界或内部的各种情形，统称为应激源。
举个例子：你在骑自行车的时候，在路口时遇到一个正想横过马路的老奶奶，会因为这个应激源而选择做出行为上的大转变，立即选择刹车。