by 怀孕期间燕窝该怎么吃？今天归纳了怀孕期间吃燕窝的高频考点，下边各种问题你一定想知道。
一、孕期吃哪一种燕窝最好是？
最先不太建议吃红燕或黄燕，无论是日常维护保养或是怀孕期间滋补养生，都吃一般白燕就行了。红燕的营养成分并没比白燕的更高一些，反倒红燕的金属元素和亚硝酸盐含量非常容易超标准。
二、燕盏、燕条、燕碎、燕角，选哪种更好呢？
条件允许的话，孕期吃燕盏毫无疑问是最佳的，燕盏在营养成分、口味、泡发率等上的表现全是最出色。
如果预算少一点，燕条就是最佳选择挑选，其营养成分和燕盏类似，性价比很高的。
燕角的营养成分尽管也与前两者类似，可是发头大，泡开和烧煮时间比较长，假如爱吃很有嚼劲的可以考虑燕角。
而燕碎最好是就不要再吃了，燕碎是燕窝中营养成分最差边角余料，而且还是药液漂白剂重灾区。
三、怀孕期间吃燕窝，怎么搭配食物？
吃燕窝时应忌嘴辛辣食物油腻食物，避免刺激性肠道，危害消化吸收。怀孕期间吃燕窝还需要注意操纵糖分的摄入，不加糖或者少放糖。
强烈推荐搭配一些清补食材，为怀孕期间填补丰富多彩多种营养，如大枣、枸杞子、梨子、莲籽、鸽子蛋、冬瓜、牛奶等。
四、怀孕期间吃燕窝，多长时间吃一次？每次吃是多少？
孕妈妈对营养物质的要求比较高，因而最好每日都吃，至少得二天一吃。
依照少吃多餐的办法消化吸收效果更好，每日一共空腹服3-5克（干燕窝）就可以。怀孕1-3个月及第7个月是宝宝大脑发育的关键时期，能够比平常适当调整一点摄取量，多填补唾液酸能让宝宝更聪明。
五、吃燕窝孕吐怎么办？
孕初期（0-12周）是胎宝宝强烈分裂的重要阶段，许多准妈妈都会有胃口出现异常、喜酸、厌油腻、恶心反胃的现象，营养成分摄入消化吸收也会受到很大的影响。
假如孕吐反应较轻度，也可以搭配酸牛奶、新鲜水果、纯蜂蜜等有利于缓解孕吐反应食材一起吃。
假如孕吐反应非常严重，大部分吃什么都吐，那么就算吃完燕窝也一样会吐出，而且很严重的孕吐反应也会导致营养成分急剧减少，让孕妈妈的身体受不了，这样的事情必须要先中止服用燕窝等滋补品，为了能安胎最好去医院去。
六、生完孩子吃燕窝需要注意的事项
一般可以先从备孕期逐渐吃燕窝，一直吃到哺乳期间完毕。但是要注意，由于燕窝有促进乳汁分泌的功效，因此生完孩子不要直接逐渐吃燕窝，一定要等母乳顺畅后吃，不然母乳忽然增加易造成急性乳腺炎。