by 孩子不爱吃饭，吃饭注意力不集中，速度太慢怎么办？
很多家长都会遇到这样的问题，孩子吃饭时注意力不集中，不想吃饭，不想逃避吃饭。
结果饭后又要吃了，不规律的吃不利于养成好习惯，也不利于孩子的成长发育。造成这样问题的原因有很多，以下几个方面仅供参考:
1.丰富食物类型，营养搭配均衡。
孩子们吃得不好，可能是食物的颜色和香味不对，或者模式太少，导致不喜欢吃。
父母可以在食物的种类和图案上下功夫，根据孩子喜欢的口味制作口味，或者提前征求孩子的意见和建议，询问孩子想吃什么。
同样的食物每次都可以有一点不同的味道，或者创新食物的颜色和形状，以激发孩子们的兴趣。
2.树立规则意识，规定用餐时间。
孩子们吃得太慢，主要是因为他们没有建立规则意识。在尊重孩子的基础上，我们应该耐心地告诉他们为什么要吃得快？
例如，告诉你的孩子，如果你吃得慢，剩下的时间就不够了。同时，告诉孩子吃饭的时间，一开始可以在30分钟内吃，然后20分钟。
如果孩子们按时完成晚餐，他们必须及时表扬和鼓励，这将激发他们快速进食的信心。此外，你还可以通过玩游戏与孩子们竞争来锻炼他们的时间意识。
3.掌握孩子的食欲，少盛多添。
给孩子吃饭一定不能一次盛太多，否则会给孩子造成心理压力和畏难。
这就要求家长对孩子的食欲有一个大致的了解，让孩子每次都能轻松吃完，吃完再加。这样，孩子不仅吃得快，而且不会浪费食物。
4.发挥模范运用，纠正不良习惯。
父母在吃饭时必须发挥模范和主导作用。孩子们的许多吃饭习惯都是从父母那里学到的。例如，有些父母总是玩手机，不停地说话，唧唧喳喳等等。
这些坏习惯将来会让孩子们学习。此外，如果孩子们有环顾四周、注意力不集中或跑来跑去的坏习惯，他们必须在第一时间停止并严厉批评。
如果一次清理不到位，以后会更难纠正。
5.坚持运动，激发吃饭欲望。
由于缺乏锻炼，孩子们不能吃东西或不想吃东西。儿童不同于成人，儿童的精力非常旺盛，需要在白天消耗。
让孩子多做运动，不仅会增加食欲，还有助于睡眠，一举两得。
为孩子养成良好的饮食习惯是一种持久的习惯 战争，首先，父母必须纠正心态，否则盲目批评孩子，会让孩子产生叛逆心理，但不利于以后的纪律。
最后，我希望父母和孩子之间的关系更加和谐，所有的孩子都能吃得好，健康成长。