by 维生素a含量强的食物?含有有维生素A丰富多样的食物有鸡肝、牛肝、鸡肝、猪肝等动物肝脏，也可以选择蛋类食品海产品和奶、奶水等乳制品中，维生素A含量也比较丰富，我就为大家科普一下有关维生素a含量强的食物?下边希望能有你想要的回答，我们一起来看看吧!
维生素a含量强的食物
含有有维生素A丰富多样的食物有鸡肝、牛肝、鸡肝、猪肝等动物肝脏，也可以选择蛋类食品海产品和奶、奶水等乳制品中，维生素A含量也比较丰富。
维生素A可以避免干眼病，还可用于医治夜盲，针对经常熬夜或者长期接触手机上及其计算机得人长期吃维生素A丰富多样的食物，可以起到保护视力的功效。食物中，例如青芒、桔子、枇杷果等里也含有大量的维生素A，可以填补人体所需的维生素A。身体内欠缺维生素A以后也会引起变老太快及其皮肤干，还会导致双眼迎风流泪及其眼疲劳等不适。如果出现了这些症状时，应填补维生素A，具体服用方法请遵循医嘱，防止擅自乱用药。