by 耳机是人们必备的。走在路上，很多人习惯戴耳机。有时他们在听音乐，有时他们在追逐戏剧，但他们不能长时间戴耳机。那么，戴耳机遵循6060原则是什么意思呢？耳机戴久了会发炎吗？让我们每天介绍一下百科全书。
戴耳机遵守6060原则是什么意思？
现在机器已经成为大多数人的共同问题，出去忘记带手机比忘记穿衣服更不安全。大多数人直接拿出手机，戴上耳机，沉浸在自己独立的时间和空间中。
然而，研究表明，戴耳机会使耳朵细菌飙升11倍。长时间戴耳机不经常清洁耳朵，耳机不清洁，长时间会引起中耳炎、外耳炎等炎症。我们经常戴耳机会使我们的耳朵呈现一种封闭的状态，它会产生水分温度会使细菌繁殖，细菌自然会附着在耳道上。
专家表示，使用耳机时，应掌握“60-60”原则，听音乐时音量不得超过最大输出的60%，连续听音乐时间不得超过60分钟。
长时间戴耳机会发炎吗？
经常戴耳机耳朵会发炎，即中耳炎，经常戴耳机会导致耳朵外耳道长期压迫，导致皮肤细菌感染和中耳炎。
中耳炎是由咽鼓管功能障碍引起的肿胀。中耳气压不平衡导致鼓膜内沉，导致鼓室负压引起无菌积液。长期佩戴耳机可能会压迫外耳道口，影响持续噪声振动鼓膜，引起耳鸣、耳闷、听力下降等症状。耳炎治疗时，鼓室应通过穿刺恢复功能。医生诊断治疗后，可口服阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等抗生素抗炎治疗，并配合外用氧氟沙星滴耳液。
养成良好的日常生活习惯，保持耳朵局部清洁，减少佩戴耳机的次数和时间。长期佩戴耳机会增加耳朵发炎的几率，治疗不及时会出现瘙痒、肿胀、炎症、脓液、听力丧失等严重后果。症状加重时，应及时就医，并进行相关检查和治疗。
如果经常戴耳机睡觉，可能会刺激耳朵的噪音，导致耳朵内分泌物增多，使耳朵逐渐发炎，可能出现疼痛、脓液等症状。平时要避免长时间戴耳机睡觉，同时要避免戴耳塞，以免损伤耳朵内的皮肤，引起炎症。若出现耳炎，可在医生的指导下使用碘伏、过氧化氢等药物进行消毒，可起到控制感染的作用。同时要保持局部清洁，避免用手抓挠，以免加重病情。
在日常生活中，我们也应该注意更多的休息，以确保足够的睡眠时间，以避免熬夜。同时，我们也应该注意清淡的饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、橙子、黄瓜等，可以补充身体所需的维生素，增强身体的抵抗力。
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