by 引言：角质层是皮肤外层，具有重要维护和恢复作用。角质层薄不但会直接影响到皮肤的外貌美观，还可能会使皮肤对外界自然环境刺激更敏感而且出现一些炎症和皮肤过敏等诸多问题。因而，我们平常为了维持良好的生活习惯，规范使用护肤产品并在日常生活中留意维护保养小细节，就能拥有一张健康美容的肌肤。
什么叫角质层？
身体皮肤表层有一层透明色角质层，这一层由双层已死亡的角质细胞组成。它的主要作用是维护皮肤，避免外界细菌、病毒和化学物质对皮肤造成的伤害。它也能保持皮肤的水分滋养水平。
角质层薄薄的缘故
1、肌肤少水
少水将伴随皮肤发紧、干躁、蜕皮和发痒的临床表现出去。角质层遭受一定程度的危害，对抵御外界的极端天气逐渐下降，从而使得皮肤越来越更加比较敏感。
2、紫外线的伤害
过度的暴露在空气中，会让皮肤造成皮肤晒伤、日晒斑、皮肤干躁乃至纹路转变。在其中作用是UVA，比UVB更加柔和，不易被发觉而累计，是皮肤衰老和癌变的主要缘故。
3、护肤品损害
有一些护肤品里的成份很有可能会损伤皮肤和其他皮肤种类，尤其是带有乙醇、纯正果酸换肤的护肤品，对皮肤损害更高，使角质层欠缺，皮肤所以会很容易出现刺疼、蜕皮和发红等不适。
4、皮肤年纪衰老
随着年龄增长，人体的新陈代谢渐渐变得不高，角质层的更新频率减缓，角质细胞沉积；皮肤中的胶原和弹性纤维日益减少，使皮肤越来越松驰，皱褶增加。
角质层薄薄的伤害
1、皮肤比较敏感
角质层薄，皮肤也就失去了维护皮肤的作用，对外界自然环境很容易产生皮肤过敏或刺激反映，发生感染各种各样发炎难题，比如肿胀、瘙痒、暴皮、皮肤过敏等。
2、水分消耗
角质层的重要意义取决于维持皮肤的水分滋养水平。假如角质层欠缺，水份会比较容易从皮肤挥发，皮肤便会干躁、欠缺光泽度而且很容易出现皱纹和皱褶。
3、肌肤缺少抵挡外界伤害水平
角质层是控制各种各样有机化学内毒素、物理学的刺激细菌和病毒进到皮肤的第一道防线。假如角质层欠缺，病菌可以更加方便地进入体内，从而感柒皮肤与身体。
4、危害皮肤的美观水平
皮肤状态在于人体的新陈代谢和细胞再造速率，角质层也与其难题息息相关。假如角质层欠缺，减少了皮肤的抵抗能力，皮肤就有可能不会再美观、暗淡无光而且失去弹性。
怎么修复角质层薄？
1、维持良好生活习惯
皮肤对自己的身体健康造成较大影响。良好生活习惯是加强锻炼的重要方式。要重视饮食搭配，每日喝水量始终保持在2500mL之上，控制饮食的素养，最好不要吃过多辛辣食物。
2、科学合理维护保养肌肤
夜里8-10点最适合歇息。自然，皮肤维护保养也很重要。不同类型的皮肤年纪，保养注意事项也不一样。可是保湿补水通常是较为普遍的需要，挑选可用于自己保湿面霜能更好地协助维护皮肤。
3、不曝晒，应用防晒乳
紫外光也会导致皮肤韧性和胶原缺失，肌肤衰老和产生皮肤癌瘤风险扩大。因此在盛夏的太阳伞、太阳眼镜、帽子和防晒乳别忘记携带。
4、使用热水洗脸
冷水洁面比用热水洁面比较容易清理皮肤、清除多余油脂角质，更容易清除皮肤角质层，提升肌肤的光滑度和紧致度。
5、护肤产品千万不要弄错
多种多样成分护肤品可能搅乱皮肤的PH值，进而影响皮肤的维护水平。因此在网购化妆品的时候一定要根据自身的肌肤种类、要求与年龄来挑选。应用纯天然护肤品，有益于皮肤调养，更加健康。
6、多吃些含有角质层需要蛋白质的食物
维生素D，维生素和硒，做为皮肤细胞再造和修复成分，对皮肤也起到了很重要的作用。比如，维生素D可以帮助刺激性角质层的细胞代谢和再造，红萝卜、绿色蔬菜、鱼种等等都是维生素D高的食物。
汇总
角质层是皮肤外层，具有重要维护和恢复作用。角质层薄不但会直接影响到皮肤的外貌美观，还可能会使皮肤对外界自然环境刺激更敏感而且出现一些炎症和皮肤过敏等诸多问题。
因而，我们平常为了维持良好的生活习惯，规范使用护肤产品并在日常生活中留意维护保养小细节，就能拥有一张健康美容的肌肤。