by 寿比南山：从人们寿命提高过程看其价值
“寿比南山”这词源于《左传》，全文为“因其人之道还治其人之身，因其人之礼还治其人之心，因其人之言还治其人之事，寿比南山。”意思就是，若能够以另一方的形式个人行为，更改对方个人行为；
若能够以对方礼仪知识沟通交流，改进另一方的态度；若能够以另一方的言语标准，提高对方言行举止，则寿命比深圳南山长期。当代有很多人把这词用以叙述寿命持久的人。
人们寿命提高的进程可以概括为三个阶段，分别为古时候、中传统和现代。古时候，大众的寿命一般在30岁以后，好多人乃至只有活过20岁。紧紧围绕当年的时代背景，关键因素有三个：一是战事屡次，部族之间的争夺，他国侵略，内战当中，许多人丧命于战场上，也是有因为种种原因被屠宰或碰上了突发性疾病；
二是食材、饮用水等多个方面欠缺卫生保障，喝不干净水，服用不干净、保存期留宿的食材等造成了各种疾病和致命性的亚急性病损；三是科学医药学还没获得健全，现代科学还没发生，因此不能有效地痊愈更多疾病的患者。
在中国古时候，科学医药学得到了一定的发展趋势。在美国，大家造就了麦子以及其它多种多样粮食作物来洁净水资源，改进饮食卫生安全；英文字母的诞生扩展了思维和语言沟通的范畴；在我国，凉州唐古特人创造了药品生产工艺，为“应用药石基础理论医治疾病”奠定了基础；
中药范围逐渐扩展，也与外部医药学规章制度沟通交流更为经常。因而，大众的寿命轮廊对人生标准的提升而逐步提高，寿命一般在40岁以后，但依旧归属于较短时间。
到当代，随着科技的发展、医药学、文化等层面的不断发展，人类寿命变长。现如今，在发达我国里，许多人的寿命都能够活过80乃至90岁。因而，所谓“寿比南山”如今已不再是那样感性讨论，反而是摆脱科学计算出来的极限值，变成了现代医疗与健康科学面临的难题。
“寿比南山”对于我们的启发
伴随着医学技术与健康科学的高速发展，我们可以通过现代科学技术来提升寿命，保证幸福的生活品质。为了能突破自我，我们要从下列四个方面着眼于，来完善自身的生活状态：
1. 营养搭配。良好的生活习惯是很重要的，它对于我们的寿命意义深远。鸡脯肉、蔬菜水果、水豆腐、新鲜水果等等都是有利于身体有营养的食物，特别是一些有利于调节人体的ph酸碱度，能够保障身体多种多样身体机能协作运行。
2. 保持体重。身体的压力太大，也是影响寿命的关键因素。太重也会增加心血管疾病患病率，与此同时还会造成睡眠障碍、骨质疏松症等诸多问题。必需的训练、夜里盛粥少饭、多吃些脱油鲜牛奶什么的方式，可以促进减脂提高健康体质的。
3. 维持心态阳光。积极的心态对身体健康意义重大关键，今日的积极心态可能为今后的寿命带来很大的危害。乐观面对难题、抱怨、做好事、课业专心致志，全是有益于心理状态浓度个人行为。
4. 加强锻炼。科学研究证实，运动能摄入一些新的鲜O2，让血液循环系统更强、延迟衰老。适量的运动能增强身体代谢高效率，抵御很多疾病，同时也可以增强免疫力，让人们擅于肾脏功能调整。特别适合不同年龄段群体进行适度项目，如散散步、游水、瑜伽健身、跑步等运动形式。
结束语
“寿比南山”作为一个语汇，给我们呈现出了一个轮廊越来越长人类生命发展道路。随着科技的发展、文化艺术、诊疗等方面不断提高，人们寿命变长。我们可以通过之上四个方面来改善自己生活、提升寿命，保证幸福的生活品质。希望大家能过着身心健康、长命的生活状态，突破自我，造就更好的明天！