by 降压菜有哪些
降压菜有莴笋，东瓜，黄瓜藤，姜片，茼蒿，苦瓜，黑木耳，海带，西红柿，韭莱，红萝卜，圆葱等。这种蔬菜水果不但能降压，并且营养成分非常高，有益于人身体身心健康。
降血压的蔬菜和水果有哪些
降血压的蔬菜有苦瓜，莴笋，海带，圆葱，长茄子，鹅蛋，鹅肉，黑豆，东瓜，新鲜水果有柿子饼，甜瓜，香蕉苹果，红心柚，橘子等，冠心病必须准时内服降压药，应注意清淡的饮食为主导，不可以吃太咸食材，冠心病归属于慢性疾病，无法根除的，应注意多注意休息比较合适。
血压高吃什么菜降血脂
血压高吃下列一些菜能够起到协助降压的功效。一、拌凉菜海带丝。海带可降胆固醇，有降血脂的实际效果，日自己称海带为长寿菜。二、蒜泥菠菜。三、生榨青瓜汁。青瓜有有利排尿、强壮心血管、调节血压的作用。四、芹菜腰果仁。五、洋葱炒蛋。六、苦瓜骨头汤。七、醋泡花生。醋泡花生能够清热解毒、活血化瘀、养护血管、阻拦血栓形成。八、草鱼黑木耳汤。九、水煮玉米。玉米是降高血压的左膀右臂。十、西兰花炒红萝卜。十一、银耳莲子汤。银耳莲子汤能去心火，医治口腔上火，促进睡眠。