by 逃避型人格是什么样的？
你总是担心在拥挤的场合被嘲笑和拒绝吗？你经常感到无助、胆小和担心吗？那么你很可能是一个回避的个性，这只是很有可能的，以下选项符合三个以上的诊断：
1.总是回避或干脆退出一些需要人际交往的社会活动或工作。
2.除亲人外，没有或只有一个朋友或知己。
3.别人的批评或否定很容易造成重大杀伤力，从而造成伤害。
4.自卑，总觉得别人会在公共场合嘲笑自己或者太担心犯错，总是紧张，然后不多和别人说话或者交流。
5.害羞敏感，害怕表现出丑陋。
6.放大生活中的正常挫折，避免一切不安全的事情和活动。
回避型人格障碍的原因：
1.生物因素。出生时有一种不舒服的脾气或人格特征。内向、害羞、不善于交谈、对社会负面情绪敏感的儿童容易患回避性人格障碍。
2.家庭环境因素。父母对孩子的厌恶、厌恶和挖苦往往会导致父母不喜欢自己的想法，从而形成回避性的人格障碍。
3.自卑心理因素。个人自卑是避免人格障碍的根源和主要原因。心理学家认为，自卑的形成主要包括以下几个方面：（1）过度消极的自我暗示。在生活中，我总是觉得这不好，那不好，这种潜意识会让我总是害怕手脚，结果变成“真的不好”，如此恶性循环，自卑逐渐增强。
(2)过分低估自己。习惯于把自己的缺点和别人的优点进行比较，比如自己不够好，不够善良，导致自己越来越自卑。
（3）失败和挫折的影响。一些非常轻微的挫折和失败是一个重大打击，导致抑郁和自卑，如果这种自卑没有及时妥善处理，随着时间的推移将成为其个性的一部分，表现为退缩，甚至直接回避，最终形成回避的个性。
回避型人格的自我修复
1.消除自卑感
首先，我们应该客观地认识和评价自己，重新认识自己，找到自己的优势，提高自我评价。告诉自己没有人是完美的，不要把自己的缺点和别人的优点进行比较。
其次，心理学家发现，自卑的人也有优势：谦虚，体贴，很少与名利竞争，谨慎，随和，但他们没有发现，思考这些优势，提高自我评价，增强自信。
最后，做好积极的心理暗示。心理暗示是我们常说的潜意识。它的力量是巨大的，可以大大提高人们的自信心。因此，一旦你感到自卑或缺乏信心，你不妨给自己一些积极的心理暗示，比如：我能做到，我能做到，我是一个正常人，等等，这样我们就可以慢慢培养自信。
克服交际障碍
1.每天和同学、同事、邻居或家人聊天10分钟。
2.将聊天时间延长到20分钟。
3.找个会说话的朋友，坐下来不时聊天。
4.其他人积极参与聊天。如果条件允许，他们应该每周与朋友聚会一次，并积极表达自己的观点。
5.尽量与陌生人或不熟悉的人交流，并延长交流时间。
最后，只要你坚持，你就会成功！