by 夏至是中国不同地区的24个节气之一。夏至的饮食习俗不同。主要食物有苋菜、葫芦、面条、麦粥、馄饨、狗肉、荔枝、粽子等。
1、苋菜和葫芦：夏至有未成年侄子和侄女到他们母亲家吃饭的习俗。我叔叔家必须用苋菜和葫芦做饭。俗话说，吃了苋菜后，你不会刮伤。吃了葫芦后，你的腿会有力量。
2、面条：夏至吃面条是南北地区常见的饮食习俗。人们一直说“冬至饺子夏至面”。在夏至，新小麦已经出现了，所以面条是夏至的重要食物。
3、麦片粥和馄饨：夏至这一天，江苏地区的人们喜欢早上吃麦片粥，中午吃馄饨，取混沌和谐之意，希望孩子们能更健康地增重。
4、狗肉和荔枝：吃狗肉和荔枝是岭南人的专利。据说夏至狗肉和荔枝不热。据说“冬至生夏至狗”可以抵御西风和恶雨的入侵，减少感冒，身体健康。
5、粽子:很多地区夏至过后都有吃粽子的习惯，不代表端午节才吃粽子。粽子用的糯米和红枣其实是比较阳性的食物。夏至吃粽子对人体确实有好处。