by 传统的夏至食品包括豌豆蛋糕、夏至汤、面条、馄饨、木莲冻、粽子等。豌豆蛋糕：在夏至的这一天，在老南京的习俗中，成年人应该让孩子们坐在门槛上吃豌豆蛋糕来预防所有的疾病。这种习俗的起源是因为炎热的夏季天气，人们不想吃更多的食物，让孩子们先吃豌豆蛋糕来开胃菜。此外，老南京在夏至吃一碗冷面条称为体重。
夏至汤:夏至汤是长沙夏至的传统食物。民间有句话叫“吃了夏至汤，麻石踩成坑”，意思是吃了夏至汤就能力大如燕。
面条:面条是北京夏至的传统食物。北京有句话叫“冬至饺子夏至面”，所以北京夏至有很多面馆。
馄饨:馄饨是无锡夏至的传统食物。无锡有句话叫“夏至馄饨冬至团”，所以无锡人今天中午会吃馄饨，吃完会给孩子称重，意味着身体健康。
木莲冻：木莲冻是宁波夏至的传统食品。木莲冻是一种美味的木莲籽，具有解暑的作用，特别适合夏季食用。
粽子:很多地区夏至过后都有吃粽子的习惯，不代表端午节才吃粽子。粽子用的糯米和红枣其实是比较阳性的食物。夏至吃粽子对人体确实有好处。