by 最近，世界卫生组织被一条消息刷新（ WHO ）宣布“阿斯巴甜”可能会致癌。那么，什么是阿斯巴甜，用什么产品，应该怎么对待呢？首先，让我们知道什么是阿斯巴甜。
阿斯巴甜是最常见的合成甜味剂，如无糖可乐和雪碧，用于替代蔗糖。早在今年5月，WHO 发布了一份关于非糖甜味剂的新指南，建议大多数人避免食用安赛蜜、阿斯巴甜、糖精、三氯蔗糖、甜菊糖等非糖甜味剂。
但是！它的甜度大约是糖的200倍，所以只有少量的阿斯巴甜味才能达到甜味的效果。这使得它成为许多食品和饮料制造商降低成本的选择！特别是那些想要减少糖摄入量的产品。
阿斯巴甜被广泛应用于各种产品中。饮料是最常见的应用领域之一，包括无糖碳酸饮料、无糖茶和咖啡饮料。你可能经常喝一些产品～可口可乐零度，可口可乐纤维＋、雪碧纤维＋、芬达零卡，百事可乐零度，百事轻乐可乐，赶紧拿起饮料看配料表。
此外，它还被用来制作低糖和糖果，如无糖口香糖、无糖巧克力和低糖饼干。一些粉末饮料、酸奶和乳制品也可能含有阿斯巴甜食 。
即使在一些药物和医疗产品中，也会添加阿斯巴甜，以提供甜味。然而，无论阿斯巴甜在食物和饮料中的争议和结果如何，还是无糖零食。
我想告诉你，无论你如何看待阿斯巴甜，我们都应该注意健康饮食的原则。多喝开水、茶或天然水果，尽量减少对这些人造甜味剂的依赖。
饮食的多样性和平衡对我们的健康至关重要。我们应该尝试选择新鲜和天然的食物，如水果和蔬菜，它们不仅提供天然的甜味，而且营养丰富。如果你需要限制糖的摄入，选择低糖或无糖的天然饮料。