by 摘要：十大养胃补品1、甘蓝，2、酸奶，3、山药，4、山楂，5、香菜，6、土豆，7、面条，8、猕猴桃，9、生姜，10、苹果
有胃病的人都知道胃痛的痛苦，所以很多人想远离胃病。有人问胃痛吃什么食物？以下介绍了几种胃食物和胃禁忌，如果你想胃，来看看。
你知道吗？不良的生活习惯和不平衡的饮食是胃病的主要原因。俗话说，三分治七分养。如果人们想要一个好的胃，他们应该从饮食开始滋养他们的胃，尤其是那些经常胃痛的人。那么什么食物对胃痛有好处呢？滋养胃的禁忌是什么？接下来，让我们逐一介绍，供您参考。
胃痛吃什么食物好？
1、甘蓝
甘蓝被称为天然“胃菜”，是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一。它含有维生素K1和维生素U，不仅能抵抗胃溃疡，保护和修复胃粘膜组织，还能保持胃细胞活跃，降低病变的可能性。
2、酸奶
我相信你对酸奶并不陌生。服用后，你可以为身体提供大量的蛋白质。这些蛋白质可以促进胃粘膜的修复，从而缓解胃痛和胃痛 治疗 这种 疾病 。此外，酸奶进入人体后，还可以减少一些抗菌素对人体的伤害，因为酸奶含有大量的活性杆菌，可以保持身体的平衡，使身体自然良好。
3、山药
山药健脾养胃 功效 ，其独特的粘蛋白能滋润胃粘膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。
4、山楂
山楂果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣粘合形成胃结石，可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但煮山楂会减少单宁酸的影响。
5、香菜
根据《本草纲目》，香菜“性味辛辣、温暖、芳香，内心通心脾，外达四肢”，具有与胃调节的作用。由于香菜有芳香的气味，香味分散，可促进胃肠蠕动，具有开胃和清脾的作用，对调节人的消化功能有很大的好处。
6、土豆
生土豆外用具有消炎消肿的作用；熟土豆食用后，具有益气强身、调胃、健脾健胃的作用。用土豆和蜂蜜治疗对胃溃疡、胃炎等胃肠道疾病有很好的作用。
7、面条
面条是最滋养胃的食物之一。它们温暖、柔软、易于消化，通常是碱性的。吃面条不会产生太多胃酸，这对胃痛患者有好处。此外，除了面条，许多意大利面也有滋养胃的作用，如馒头。
8、猕猴桃
猕猴桃是寒冷的。过量进食会损害脾胃的阳气，导致腹痛、腹泻等症状。此外，猕猴桃中含有大量维生素C和果胶，会增加胃酸，增加胃的负担，导致腹痛、泛酸、胃灼热等症状。当天气寒冷时，症状会加重。胃病（脾胃阳虚）患者应少吃甚至不吃猕猴桃。
9、生姜
姜是一种具有很高药用价值的食物，可以缓解胃不适，预防和控制恶心和呕吐。此外，姜还能促进血液循环，缓解感冒引起的胃痛，即胃冷痛的症状。如果我属于胃缺乏感冒，容易胀气腹泻，含一些姜片喝一碗姜水确实能改善效果。但如果我是一个热的身体，很容易生气和呼吸，不建议吃姜刺激。
10、苹果
众所周知，每天都有一个苹果。 健康 口号。苹果富含糖、有机酸、纤维素、维生素和各种矿物质。果胶和膳食纤维能调节胃，增加胃壁蠕动；维生素和矿物质能保护胃粘膜，滋养胃细胞。如果你面临胃部不适，除了吃苹果，你还可以选择苹果酱，因为加工后的苹果酱更容易消化和吸收胃。
养胃有哪些禁忌？
1、忌酗酒无度
酒精本身会直接损伤胃粘膜，还会引起肝硬化和慢性胰腺炎，从而加重胃损伤。
2、避免胃感冒
胃感冒后会损害胃的功能，所以要注意保暖，不要感冒。
3、忌过度疲劳
无论是体力劳动还是脑力劳动，如果过度疲劳，都会导致胃肠道供血不足、分泌功能障碍、胃酸过多和粘液减少，从而损害粘膜。
4、忌嗜烟成癖
吸烟是一种粘膜保护因素，能促进胃粘膜血管收缩，减少胃粘膜前列腺素的合成。吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重对粘膜的破坏。
5、忌滥用药物
易损伤胃粘膜的药物主要有三种:乙酰水杨酸，如阿斯匹林；二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药；三是皮质类固醇等激素类药物。因此，应尽量避免使用这些药物。如有必要，应控制剂量和疗程，饭后最好服用。
6、忌精神紧张
当一个人紧张、烦恼、愤怒时，他的不良情绪可以通过大脑皮层扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能障碍，分泌过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍、胃粘膜保护层损伤、自我消化、溃疡。