by 1)什么汤能补气养血？
1、取羊肉100克，生姜20克，当归10克，精盐适量。将羊肉去油膜切成方块，与当归和生姜一起炖，取出当归和生姜，加入精盐调味。早晚吃肉喝汤。
2、取生黄芪15克，红枣5个。将黄芪和红枣洗净，放入砂锅中，加入两碗水，盖上锅盖，先用大火煮沸，然后用小火煮半小时，每周喝2-3次。
3、使用500克南瓜、10克红枣和适量红糖。南瓜去皮，挖果肉，洗净，切成小块。红枣洗净去核。将红枣、南瓜和红糖放入锅中，加入2000毫升水，用文火煮至南瓜熟烂。
4、取4个鸡蛋，3碗清汤，2汤匙纯桂圆肉干。将桂圆肉干去壳，用温水洗净，分成4份，放入4个碗中；将1个鸡蛋倒入每个碗中，搅拌均匀，加水到碗的腰线，放入蒸锅中蒸5-8分钟。 二、十大补气补血食品有哪些？ 女性气血虚10食疗补气养血
当人们再次去看中医时，有时会听到气血不足这个词，气血是中医的基础，它在人类活动中占有重要地位，两者相辅相成，遇到气血不足的问题，最好的食物是什么，吃什么气血最快，本文将盘点并简要介绍十种食物。
1.红肉
说到红肉，红肉的范围很广。例如，更常见的猪肉、牛肉和羊肉属于红肉的范畴。它之所以得名，是因为它富含肌肉红蛋白。它富含铁，使人体更好地吸收营养。这是一种相对理想的补血食品，但吃得太多也会导致肥胖。
2.猪肝
猪肝是猪的器官。餐厅里常见的炒猪肝、炒猪肝等菜肴都是用这个器官做的。这道菜味道鲜美、酥脆、嫩滑，是最理想的营养保健、补肝养血产品。在《千金食疗》中、《随息居饮食谱》等古籍均有记载。
3.黄芪
黄芪是一种可入药，也可用于煲汤制作卤味的植物，曾先后出现在《神农百草经》中、《药性歌》、《名医别录》、在《本草纲目》等中药经典中，由于胆碱、豆香素、核黄素等营养物质，具有益气补虚、补中益气的功效。
4.阿胶
当我们通常购买阿胶时，我们通常会想到同仁堂、东阿阿胶等品牌，很多人会直接购买煮熟的阿胶蛋糕。阿胶，一种由驴皮制成的胶块，在中医中具有补血、滋阴、润肺、止血的功效，但在购买阿胶时，我们必须睁开眼睛选择。
5.桂圆
龙眼已经成为龙眼，通常在市场上更常见的成分是干龙眼，有时会买新鲜的，无论哪种，十大血液水果之一富含维生素和磷，虽然吃太多会生气，但只要吃得当，就会有心脾、血液和平的疗效。
6.红枣
红枣是超市干货区常见的十大补血食品之一。我相信你并不陌生。无论是做枣、炖菜还是直接吃枣干，都非常美味，维生素含量相对较高。因此，它也被称为天然维生素丸。红枣入药后还具有补血、养胃健脾的功效，红枣常被添加到阿胶蛋糕中。
7.川穹
川穹是一种主要产于四川、贵州、广西、云南等地的植物。中医经常入药，认为具有活血祛瘀、行气祛风的功效。除入药外，还可制成药膳，对月经不调、风寒湿痹、肢体麻木等疾病有一定的治疗作用。
8.当归
当归是一种比较常见的中草药。炖肉做卤味的时候，很多人会习惯性的放几片一起炖，而甘肃岷县生产的当归质量最好。根据各种古籍的记载，这种药材具有补血活血、调经止痛、润燥润肠的功效。
9.葡萄
葡萄是一种甜、软、美味的水果，受到大家的广泛喜爱，世界著名的水果也具有酿酒、干果等经济效用，水果富含葡萄糖，各种矿物质也非常丰富，每天使用适量的新鲜葡萄，有利于清洁血液，在中医中具有气、血、肝肾饮食疗效。
10.乌鸡
乌鸡是一种以全乌骨肉命名的鸡。它含有远高于普通家养鸡的氨基酸，还富含微量元素、常量元素、维生素C和类胡萝卜素，这也使得这种食物在烹饪后具有一定的治疗作用，特别是对气血损失和虚弱疾病有一定的补益作用。 3)月经期吃什么最补气养血？
月经期间，如果想补气养血，可以吃红枣、阿胶、海参、益母草颗粒、气血胶囊、牛肉、龙眼、鸡蛋、海鲜、当归等。
此外，月经期间，严重失血、血浆蛋白、钾、钙、镁、铁、人体铁、血严重流失，吃大豆、菠菜、樱桃等富含铁的食物，可促进血红蛋白合成，避免缺铁；中医认为，月经食欲往往恶化、背痛、四肢无力等症状是由体内水引起的，应多吃食物，如红枣、益母草、当归、熟地、桃花等。 4)补气养血口服液真的有效吗？
补气养血口服液对气血不足的疾病有用。
补气养血口服液是一种中成药，具有益气养血(补充体内气血)的功效。可用于改善面色无华、四肢无力、气短心悸(心跳加快，常伴有心悸)等症状。一般补血治疗效果明显。
在专业医生的指导下，服用补气养血口服液不得擅自用药。
服用补气养血口服液时，应严格遵医嘱。如有不适，请咨询医生或与专业人士交谈。 5)女人吃什么补气养血最好最快？
妇女补气养血可食用桂圆、番茄、阿胶、人参、八珍汤、十全大补汤等。
桂圆富含铁，具有良好的补血作用。经常吃桂圆可以增强免疫力，补充气血，美容养颜。番茄是补气养血的最佳食物之一，女性常吃番茄能补气养血。阿胶具有滋阴、补血、润燥、止血、安胎的功效，能有效促进造血功能，被称为补血的圣药。人具有补气益脾益肺、生津安神的功效，还能补血益血，益血生津，对血有很好的补益作用。八珍汤和十全大补汤来自《瑞竹堂经验方》和《太平惠民和剂局方》，是补血的经典方剂。