by 引言：黑色素沉积的处理方法及预防1、避免直接在阳光下暴晒，选择适合自己的防晒乳。2、控制饮食的变化。一定要多饮用水，多吃新鲜水果、新鲜水果，例如红萝卜、青菜、山楂果、奇异果等，限定醋酸盐摄入，少吃一点生抽、牛肉、酱制品，从而减少黑色素的建立及沉着。3、培养健康的作息，避免熬夜，保持心情愉快，避免出现优思气愤。
黑色素沉积是一种肌肤状况，主要表现有出现黄褐斑、黑色斑、雀斑或是皮肤暗沉，异常黑色素沉着可以影响人体表皮美观大方，危害容颜。黑色素沉积主要包括鲜红斑痣、黑色素痣、各种各样外伤刺青及欠佳绣眉、纹美瞳线等。
如果出现了黑色素沉积我们应该怎样解决，怎样才能够消除呢？第一，让我们一起来看一下什么叫黑色素，又为什么会有黑色素沉积这种情况？
什么叫黑色素？
黑色素是人体表皮或是头发中出现的一种深褐色的动物黑色素，是碳水化合物化合物，小动物、绿色植物与原生生物都有这样的黑色素。
黑色素一般以汇聚的形式存有，由一种特殊的体细胞，即黑色素体细胞形成而且贮存在这其中，在每个人的身体内都是有，20～25周岁是黑色素沉积所形成的活动期。
黑色素沉积产生的原因
1、 不良生活习惯，作息不规律，例如长久的压力太大，经常熬夜，休息不好等导致机体功能降低，基础代谢缓减，造成黑色素提升、沉着。
2、 长久的日阳光照射、紫外线灯照射，使肌肤细胞氧化，也会产生有害物，例如过氧化脂质，会对皮肤造成危害，很容易引起黑色素沉着。
3、 黑色素的形成多和内分泌紊乱，生理期过程中产生的黄体生成素及妊娠过程造成内分泌失调很容易失衡，是黑色素造成的最佳时期。
黑色素沉积的处理方法及预防
1、避免直接在阳光下暴晒，选择适合自己的防晒乳。
2、控制饮食的变化。一定要多饮用水，多吃新鲜水果、新鲜水果，例如红萝卜、青菜、山楂果、奇异果等，限定醋酸盐摄入，少吃一点生抽、牛肉、酱制品，从而减少黑色素的建立及沉着。
3、培养健康的作息，避免熬夜，保持心情愉快，避免出现优思气愤。