举重比赛的规则是什么?
举重比赛规则:
1、运动员在赛前2小时称重,称重时间为1小时;
2、比赛中,先抓举,休息10分钟再挺举;
3、运动员抓举、挺举的试举次数为3次;
4、上场顺序是根据运动员的重量、抽签顺序和举行次数来安排的。试举时重量轻的先举。如果第一次试举重量相同,则先举签名较小的先举。如果是第二个、三次试举重量相同,试举次数少的先举。若试举次数相同,则上次先举仍先举;
5、场上杠铃的重量只能增加,不能减少。每次试举成功后,
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