by 每100克韩式拌饭含有的热量有112大卡上下。韩式拌饭的热量具体需要依据制作出来的原料、酱汁等因素决定，假如石锅拌饭里的蔬菜水果较多，酱汁的热量非常低，那样韩式拌饭的热量相对性也会比较低。
韩式拌饭热量
一般情况下，一碗韩式拌饭的品质为500克，热量大约有560大卡上下，属于高热量食品类，不适合摄入过多。
韩式拌饭以杂粮白米饭、豆芽、西兰花、红萝卜、生鸡蛋、鲜香菇为原料，组合香油、米酒、生抽酱油、盐、拌饭酱等调味品加工而成，分别为咸、香、甜、辣等口感。
韩式拌饭的原料不规律，能够根据个人口味添加肉类食品，比如牛肉、生猪肉、鸡脯肉、大鱿鱼等，也可以搭配特点酸菜一起食用。