by 盘腿对瘦腿没有明显的作用。很多人发现盘腿一段时间后腿变细了，可能是因为消除了水肿，让腿在视觉上变瘦了。经常盘腿坐可以放松腿部关节附近的肌肉韧带，改善下肢血液循环，消除水肿，但实际上没有减肥效果。
盘腿坐是否能瘦腿
对于许多现代女性来说，拥有纤细美丽的长腿是非常重要的，因此许多人热衷于瘦腿事业。互联网上有一种说法是，盘腿可以瘦腿。事实上，一般来说，盘腿对瘦腿没有明显的影响。
然而，盘腿坐对身体和姿势都有好处。适当的盘腿坐可以培养姿势，有调节呼吸的想法，改善关节疼痛，放松腿部关节附近的肌肉和韧带，从而改善下肢血液循环。
有时我觉得盘腿坐了一段时间后，我的腿变瘦了，这也可能是因为水的改善。对于一些容易水肿的朋友来说，盘腿可以改善血液循环，从而消除水肿，从而使腿在视觉上变瘦。
盘腿可以缓解紧张情况
冥想时，我们的注意力会更集中在下半身，这有利于我们分散注意力，从而更加冷静，从而达到减压的目的，使整个人的精神更好。