by 精神出轨指的是在婚姻或恋爱关系中，一方在情感上和第三者造成亲密的关系联系和情感恩怨，而没有出现身体上性生活。它涉及到对伴侣的背弃和违反了伴侣间的情感忠实。
精神出轨的原因及身后动机是复杂多样的，一般可以归结为以下几方面：
情感达到的欠缺：
当一个人在婚姻或恋爱关系中觉得情感里的不符合时，他可能会寻求与别人创建更深层次的情感联接。这样可以主要是因为伴侣间的沟通不到位、欠缺亲密性或情感疏远等诸多问题。
自我认知和自我认可：
有的人可能由于对身份和自我认同感的困惑而侧重于寻找外部情感确定。精神出轨能够提供一种脱离现实和寻求新的身份认同的路径。
年纪与生活环节的改变：
在大家生命周期中，尤其是在中老年和中年以后，一些人可能会因为对于自身的生活方式和身份重新审视而导致对情感关联强烈不满。这可能引发对新鲜感和激情期盼，可能会导致精神出轨的趋势。
自律意识的降低：
某些情况下，本人将面临着引诱和机遇，比如在工作场所或休闲活动过程中遇到引人注目的别人，而没有一定的自我约束能力来遏制这类引诱。
必须强调的是，并不是所有人都会精神出轨，并且并不是所有的婚姻或恋爱关系难题都会造成精神出轨。每一个人的三观、价值观念以及对于伴侣和关系承诺水平都不尽相同，这也是影响会不会产生精神出轨的因素之一。
不论是新婚夫妻或是已经结婚很多年都需要去运营保持二人的婚姻。
婚姻中，我们常常会忽视伴侣给我们所做的事。要知道，每个人都希望被感谢和信任。因而，懂得发觉对方的好，并真心诚意表达感激之情。这样可以增加彼此的满足感和幸福感。
婚姻里的爱情就是维持热情和亲密关系的重要。安排一些浪漫的约会或假日，然后找到多种方式来表现您对伴侣的爱与关注。根据给与小浪漫、亲近和浪漫的言语，维持夫妻间的烂漫。
关键的是，创建有效的沟通和婚姻关系，提高伴侣间的情感连接相互信任，能够帮助防止精神出轨的产生。假如存在的问题或不满意，及时地沟通与寻求专业的婚姻或情感指导都是解决困境的一种途径。