by 石斛煮沸时间不固定，一般约2-3克石斛，放入砂锅或水壶中，加水煮30分钟，使石斛中的胶水和营养成分完全煮沸，味道会更好。石斛煮水建议选择石斛花、石斛叶等，枫斗和干条煮沸时间较长，煮几次。
煮石斛需要多长时间？
石斛开水时间需要根据其数量，一般约2-3克石斛，放入砂锅或水壶，加入适量的水，水煮沸后，30分钟左右可以煮，此时石斛会慢慢伸展，胶水和营养也可以完全煮熟。
用石斛煮水，建议选择石斛花、石斛叶或石斛片会更好，枫斗和干条相对较硬，很难煮出里面的有效成分，时间会更长，耗时费力。
石斛能用开水泡吗？
对于一些上班族来说，他们可能没有太多时间煮石斛，所以他们会想到直接用沸水浸泡。事实上，这种方法是可以的，但它需要更多的时间。他们需要反复浸泡并多次饮用。因此，石斛很硬。如果他们只浸泡一次，就很难完全浸泡。多次浸泡后会好得多。
浸泡在水中后，我们应该咀嚼浸泡过的石斛条，以避免浪费，更好地吸收里面的营养。此外，每天晚饭后，不要理解煮或浸泡石斛，休息一段时间或运动后喝更好的效果。