2024年9月20日

鲜奶加热后营养成分流失吗

鲜奶加热之后导致营养成分流失。实际上,鲜奶是能够适度加热的,但加热的温度不能过高。假如加热的温度做到100℃,不但也会降低鲜奶的色、香、味,还会使鲜奶里的营养成分大大的流失,从而减少鲜奶的营养成分。

加热会让鲜奶的营养物质流失吗

鲜奶就是指牛乳摆脱牛体24小时内的奶,其口感浓厚,且经常饮用可以促进人体必需的蛋白、脂肪钙。目前市面上出售的鲜奶在生产上都采用了较为先进的方式,既可以完备的保存鲜奶里的营养成分,又能杀死鲜奶里的有害细菌,让人们喝更加健康、安全系数高。

次之,鲜奶是能够加热的,但加热的温度不能过高。假如温度过高不但也会降低鲜奶的色、香、味,还会使鲜奶里的营养成分大大的流失。而且高温下,鲜奶里的碳水化合物与糖产生葡萄糖基氨基酸,这些物质不仅不会被人体消化吸收,反而会影响身体健康,因而鲜奶在加热时一定要注意温度。

此外,加热鲜奶最好的方式是防水加热,若使用微波炉加热需要注意时长不要过长,不然温度一高,鲜奶的营养成分也会被毁坏。与此同时,需注意使用微波炉加热会有温度不平均的情况,因此喝前要摇一摇就不会被烫到。