by 马来西亚出产榴莲，榴莲种类极其丰富，常见的就是猫山王、坤宝、竹脚和尖督等品类，果肉美味，肉质细腻顺滑，含有维生素C和钙、钾、铁等营养成分成份，可以为人们提供营养成分，有益于身体健康，但是榴莲是热性食物，必须适当食用。
马来西亚的榴莲种类
马来西亚的猫山王榴莲，果子比较小、果肉肥大、颜色鲜黄、肉质地顺滑、果仁比较小且味道醇厚，深受人们的喜爱。在马来西亚，有许多地区都出产猫山王榴莲，但是果质略有不同，受气候土质等自然地理环境的作用，品质最好的是彭亨州的产果。
除开猫山王榴莲之外，坤宝榴莲也非常受欢迎，坤宝的果肉颜色较红，肉质饱满，口感丰富。竹脚榴莲的香味带有一丝苦涩味，清甜味适度，果肉的中间部位为颗粒。尖督榴莲属于较甜一种，果肉中含有丰富的膳食纤维素，可以促进人体的消化。
榴莲是高蛋白新鲜水果，营养全面，含有糖原、膳食纤维素、蛋白、胡罗卜素及多种维生素和微量元素成份，适度的食用榴莲，可以补充人体所缺乏营养成分，能够促进肠胃消化，加速身体新陈代谢，可以排毒养颜，有利于身体健康。
榴莲归属于热性食物，要适度食用，不适宜多吃些，过多食用榴莲容易使人容易上火，榴莲气味浓厚，不适宜在公共场所食用。当日喝过酒的人与食用过海鲜食物的人不适合食用榴莲，以免影响身心健康。榴莲的糖份比较高，也不建议糖尿病人食用。